巴山大峽谷前身為“宣漢百里峽”，是喀斯特巖溶地貌構成的山地峽谷型自然風景區，是國家級非物質文化遺產土家薅草鑼鼓所在地，位于四川省達州市宣漢縣境內。巴山大峽谷屬喀斯特地貌，六大山脈托出十大主峰，景區歷史悠久，古跡眾多。有秦末漢初樊噲屯兵駐扎留下的將軍坪、跑馬梁、拴馬石、大通險道及石棧道等遺址，有張獻忠、白蓮教留下的青龍寨、大寨子等遺址。巴山大峽谷山勢奇特，河水清澈，溶洞成群，動物多而珍貴，植物豐富而罕見；山環水繞，深谷一線，峰叢入云。有百獸聚會、仙女巖、觀音洞、南天門、二龍飛瀑、老黃山、犀牛望月、一線天、盤龍洞、雄雞鳴天十大景點，既各具特色，自成一體，又交相輝映，互相烘托，構成景區300里峽和諧的整體。因宣漢百里峽與河北省野山坡百里峽重名，且外地景區已提前注冊“百里峽”，宣漢百里峽景區于2015年9月更名為“巴山大峽谷”。2018年8月28日，巴山大峽谷開門迎客。

一、基本信息

• 地址：四川省達州市宣漢縣
• 等級：國家AAAA級旅游景區
• 特色：以峽谷奇觀、原始森林、巴人文化為核心，集自然景觀與人文體驗于一體，被譽為“川東秘境”“天然褶皺博物館”。
• 核心景觀：大象洞、桃溪谷、羅盤頂、渡口風情小鎮、巴文化劇本游等。

二、開放時間與門票

• 開放時間：
  • 夏季（5-10月）：08:00-18:00
  • 冬季（11-4月）：08:30-17:30
• 門票價格：
  • 聯票優惠：
    • 大象洞+桃溪谷+桃溪谷交通：120元/人
    • 桃溪谷+桃溪谷交通：90元/人
    • 羅盤頂+索道往返+羅盤頂觀光車往返：180元/人
  • 單項票：
    • 大象洞：60元/人
    • 桃溪谷：80元/人
    • 羅盤頂：100元/人
  • 優惠政策：
    • 學生、60-70歲老人半價；70歲以上老人、殘疾人、1.2米以下兒童免費。
    • 2025年夏季：應屆中/高考生憑準考證免門票，女性游客“三八”節免門票。

三、核心景點解析

1. 大象洞
   • 特色：400米長奇幻溶洞，巨型鐘乳石群，五彩燈光打造“異星世界”，洞內恒溫18℃，避暑絕佳。
   • 亮點：洞頂天然形成“大象”造型，堪稱地質奇觀。
2. 桃溪谷
   • 特色：4小時輕徒步環線，沿途瀑布群、魚泉洞、懸崖棧道，溪水清澈見底，可見魚群游弋。
   • 體驗：夏季可參與抓魚大賽、抓鴨比賽，兌換住宿折扣或文創禮品。
3. 羅盤頂
   • 特色：海拔2480米，玻璃橋賞云海，冬季滑雪，夏季可觀日出云海。
   • 亮點：狀元樓觀景臺俯瞰峽谷全景，攝影愛好者必打卡。
4. 渡口風情小鎮
   • 特色：四川唯一土家族聚集區，體驗土家吊腳樓、非遺婚俗表演（拋繡球、哭嫁等）。
   • 餐飲：土家八大碗、摔碗酒、樊噲老臘肉等特色美食。
5. 秘境巴山·尋蹤古國
   • 特色：全國首個“巴文化+地質科學+民俗探險”主題劇本游，穿越三千年巴國文明。
   • 玩法：親子線探秘巴人起源，進階線挑戰文化解謎，兌換限定獎牌。

四、推薦游覽路線

• 半日精華路線：
  入口 → 大象洞 → 桃溪谷（徒步+漂流） → 返程
• 一日深度路線：
  入口 → 大象洞 → 桃溪谷（抓魚/抓鴨比賽） → 羅盤頂（纜車+玻璃橋） → 渡口風情小鎮（晚餐） → 返程
• 兩日聯游路線：
  Day1：大象洞 → 桃溪谷 → 夜宿桑樹坪民宿（星空露營）
  Day2：羅盤頂 → 秘境巴山劇本游 → 達州博物館 → 返程

五、交通方式

• 自駕：
  • 成都方向：成都→滬蓉高速G42→張南高速G5515→營達高速→包茂高速G65→巴山大峽谷收費站→快速通道→游客中心（約4.5小時）。
  • 達州方向：達州→包茂高速G65→巴山大峽谷收費站→快速通道→游客中心（約1.5小時）。
  • 停車：游客中心停車場（免費），建議導航至“巴山大峽谷游客中心”。
• 公共交通：
  • 達州→景區：達州汽車站乘直達班車至巴山大峽谷（約1.5小時，票價35元）。
  • 成都→景區：成都東站乘高鐵至達州站，轉乘班車至景區（總時長約5小時）。

六、住宿選擇

• 高端酒店：
  • 巴山大峽谷云頂森林度假酒店：位于桑樹坪，海拔864米，木屋、玻璃帳篷房，配備露天燒烤、兒童樂園（適合家庭）。
  • 羅盤頂酒店：山頂住宿，推窗即見云海，冬季提供滑雪場直通服務。
• 特色民宿：
  • 土家風情客棧：渡口小鎮內，體驗土家吊腳樓，參與非遺手作（如扎染、竹編）。
  • 桑樹坪露營地：提供帳篷、房車租賃，配套篝火晚會、星空觀測。
• 經濟型住宿：
  • 宣漢巴山山哥飯店：民宿風格，免費停車，近景區入口（人均118元起）。
  • 宣漢鑫源客棧：棋牌房、免費行李寄存，適合團隊入住（人均129元起）。

七、餐飲推薦

• 必嘗美食：
  • 土家八大碗：粉蒸肉、酥肉、豆腐圓子等，人均50元。
  • 樊噲老臘肉：煙熏味濃郁，搭配包谷酒更佳。
  • 巴山冷三寶：沙纖魚、陽魚、軟皮帶，清蒸或紅燒皆宜。
• 推薦餐館：
  • 巴山大峽谷于氏吊鍋樓：近桃溪谷入口，招牌吊鍋雞、臘排骨（人均70元）。
  • 朱家院子：土家風味，推薦酸菜豆花飯、糍粑（人均40元）。
  • 川菜館：24小時營業，適合夜游后用餐，推薦麻辣魚、回鍋肉（人均35元）。

八、最佳旅游時間

• 夏季（6-8月）：避暑首選，平均氣溫21℃，參與漂流、音樂季、抓魚比賽。
• 秋季（9-11月）：紅葉季，峽谷層林盡染，適合攝影。
• 冬季（12-2月）：羅盤頂滑雪，觀賞霧凇、冰瀑。

九、特色活動

1. 桃溪泉水漂流（6-8月）：魔毯漂流、抓鴨比賽，濕身狂歡。
2. 峽谷音樂季（7-8月每周六）：神秘明星、土家民歌Live，星空露營。
3. 土家婚俗秀（6-10月）：拋繡球、哭嫁、逗新郎，互動體驗非遺文化。
4. 巴文化劇本游（全年）：親子線探秘巴人起源，進階線尋蹤古國文明。

十、旅游注意事項

1. 穿著建議：防滑運動鞋（桃溪谷濕滑）、薄外套（溫差大）、防曬服（夏季）。
2. 自備物資：水、零食（景區餐飲較少）、驅蚊液（夏季）。
3. 文化尊重：參與土家婚俗時，遵循“男左女右”站位，勿隨意觸摸祭祀物品。
4. 安全提示：羅盤頂玻璃橋禁止跳躍，漂流時穿好救生衣。
5. 預約須知：劇本游、音樂季建議提前2天預約，避免限流。

十一、周邊聯游建議

1. 八臺山（AAAA級）：達州境內，日出云海、高山草甸，適合徒步（距巴山大峽谷1.5小時車程）。
2. 龍潭河（AAAA級）：漂流、徒步，與巴山大峽谷形成“峽谷-河流”聯游（2小時車程）。
3. 達州市區：參觀達州博物館（了解巴文化）、蓮花湖公園（城市綠肺），品嘗達州美食（如燈影牛肉）。

攻略總結：巴山大峽谷以“自然奇觀+巴人文化”為核心，適合家庭、情侶及戶外愛好者。建議結合夏季音樂季、秋季紅葉季或冬季滑雪季規劃行程，深度體驗川東秘境的清涼與文化魅力。