元壩鎮位于南鄭縣境西南，北連勉縣，西接寧強，南與四川省的旺蒼縣、南江縣接壤，政府駐地元壩子，距縣城60公里。2001年12月，撤銷原黎坪鄉并入元壩鎮。
轄區內，天然面積達4萬公頃，森林覆蓋率75.3%，海拔在1400～2000米左右，氣溫-6℃至18℃之間，素有“綠色王國”和“天然空調”美譽。
主產玉米、洋芋、油菜、豆類；盛產核桃、板栗、花椒、木耳、土蜂蜜和天麻、黨參等特產。
